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瑜伽练习笔记(十六)
很多朋友练习瑜伽要不因为要减肥,要不因为工作压力...
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瑜伽练习笔记(十五)
瑜伽练习,可以带给我们宁静、和谐,也在于瑜伽可以...
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瑜伽练习笔记(十四)
如果我们每天坚持练习瑜伽,给我们提个很好的建议,...
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瑜伽练习笔记(十三)
一个朋友分享了她的瑜伽,每天练习瑜伽越来越能感受...
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瑜伽练习笔记(十二)
瑜伽练习重在找到属于自己的标准。在我们学习瑜伽的...
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瑜伽练习笔记(十一)
瑜伽练习,是通过练习,通过感觉慢慢的去找到我们自...
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瑜伽练习笔记(十)
在夏日里练习瑜伽,可以体会一下——温度。 如今...
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瑜伽练习笔记(九)
练习瑜伽需要“从一而终”的精神。在瑜伽的世界里,...
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瑜伽练习笔记(八)——瑜伽是舒服的
今天和一个朋友交流瑜伽,她对我说到:在做瑜伽...
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瑜伽练出好气质
练习瑜伽的大家都应该可以感受的到,瑜伽使我们...
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瑜伽练习笔记(七)
目前,瑜伽在市场运营中,商业的味道有些浓,但...
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瑜伽练习笔记(六)——连接
练习瑜伽,慢慢的需要体会“连接”。 一、与身体连...
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瑜伽练习笔记(五)——稳定
随着瑜伽的练习,有没有去体会体式与身体之间的配合...
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养生瑜伽课程——拜日式
拜日式,又叫向太阳敬礼式。几乎每天我都要练习拜日...
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瑜伽练习笔记(四)
每次练习瑜伽需要多长时间?其实瑜伽练习时间,没有...
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我喜欢的瑜伽——微笑式
很喜欢在练习完瑜伽后,做几组微笑式,觉得可以...
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瑜伽练习笔记(三)—对控制的体会
不论在瑜伽理论还是练习中,常常会提到“控制”...
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瑜伽练习笔记(二)—体会放松
学习瑜伽时,老师会一再强调:放松、放松、再放...
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瑜伽练习笔记(一)
请不要在练习瑜伽后马上进行激烈的运动,例如在...
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办公室瑜伽动作
办公室里的白领,每天繁忙充实的工作间隙,也可...
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晚上练瑜伽
结束了一天的忙碌,晚上回到家就想得到充分的休息和...
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清晨练习瑜伽最佳
清晨瑜伽,有一个好听的名字叫“晨瑜”。晨瑜是...
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练习瑜伽要“急事慢做”
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我练习瑜伽的一些浅薄体会
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